ง่ายๆแค่นี้ก็หายใจได้โปร่งโล่งสบาย ดังนี้จ้า
- ให้ใช้ปลายนิ้วชี้กดที่รอยบุ๋มเล็กๆ ข้างจมูก ใต้กระดูกแก้มทั้งสองข้างนาน 2 นาที แล้วกดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
- ให้ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางทั้งสองมือกดด้านข้างของสันจมูก กดไว้ขณะหายใจเข้าออก 2-3 ครั้ง แล้วกดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
ง่ายนิดเดียวเองจ้า สำหรับวิธีการแก้อาการหวัดจากการนวด ถ้าใครกำลังเจอปัญหานี้อยู่ก็ลองเอาวิธีนี้ไปลองทำดูนะคะ สาวๆ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น